استرس
خطر حمله قلبی ناشی از استرس شغلی در زنان بیشتر است
به گفته محققان، استرس شغلی، اختلالات خواب و خستگی، که به عنوان عوامل پرخطر حمله قلبی و سکته قلبی در نظر گرفته می شوند، در بین زنان بیش از مردان در حال افزایش است. به گزارش گشت و گذار به نقل از زی نیوز، در حالی که دیابت، فشار خون شریانی، افزایش کلسترول، سیگار کشیدن، […]
تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چگونه باشد
یک متخصص تغذیه در خصوص تغذیه سالم قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن جهت مقابله با این ویروس به ارائه نکاتی پرداخت. شهاب اولیایی، متخصص تغذیه در گفتگو با گشت و گذار در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای برای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا گفت: در خصوص تغذیه […]
چگونه بر استرس کرونا غلبه کنیم/راه های مراقبت از سلامت روان
شاید کمتر مولفه ای که در پاندمی کرونا به آن توجه داریم، موضوع سلامت روان افراد است که با آسیب های پنهان بیشماری همراه است. به گزارش گشت و گذار، محمدرضا غفارزاده رزاقی مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که برخی از […]
معرفی خوراکی های غنی از ویتامین که به کاهش استرس کمک می کنند
به گفته محققان گنجاندن برخی مواد خوراکی در رژیم غذایی به مقابله با استرس کمک می کند. به گزارش گشت و گذار به نقل از زی نیوز، رژیم غذایی سالم، ورزش، یوگا، مراقبه، گوش دادن به موسیقی یا انجام برخی سرگرمی‌ها، همه از شیوه‌های کاهش استرس هستند. ویتامین‌ها یک عنصر ضروری در تلاش شما برای […]
ارتباط مصرف میوه و سبزیجات با کاهش استرس
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با استرس کمتر مرتبط است. به گزارش گشت و گذار، یافته محققان دانشگاه ادیت کووان استرالیا نشان می‌دهد افرادی که روزانه حداقل ۴۷۰ گرم میوه و سبزیجات می‌خورند، ۱۰ درصد استرس کمتری نسبت به افرادی دارند که کمتر از ۲۳۰ گرم […]
احساس جوانی باعث کاهش استرس و مشکلات سلامت در سالمندان می شود
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد احساس جوانی می تواند به افراد میانسال و مسن در مقابله با اثرات مخرب استرس کمک کند. به گزارش گشت و گذار به نقل از ساینس دیلی، به گفته محققان، افراد مسنی که احساس جوانی می‌کنند حس سلامتی و آرامش بیشتر، عملکرد شناختی بهتر، التهاب کمتر، ریسک کمتر […]
فشار مالی منجر به بروز دردهای جسمی در سنین بالاتر می شود
محققان دریافتند استرس اوایل عمر می تواند تا چندین دهه بعد تاثیر داشته باشد. به گزارش گشت و گذار به نقل از ساینس دیلی، استرس مالی می‌تواند تأثیر فوری بر آرامش و سلامت بگذارد، اما طبق تحقیقات جدید محققان دانشگاه جورجیا، می‌تواند تقریباً ۳۰ سال بعد به درد جسمی منجر شود. نتایج این مطالعه نشان […]
استرس دوره جنینی اثرات مادام العمر دارد
تحقیق جدید نشان می دهد استرس در رحم تاثیر بلندمدتی بر سلامت نوزاد دارد. به گزارش گشت و گذار به نقل از مدیکال نیوز تودی، تحقیقات نشان داده است که ارتباطی بین شرایط روانی رایج و اتفاقاتی که در طی رشد جنین رخ می‌دهد، وجود دارد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استرس منفی […]
کاکائو از قلب در زمان استرس محافظت می کند
طبق نتایج یک تحقیق جدید، افزایش مصرف فلاوانول ها از افراد در مقابل مشکلات قلبی ناشی از استرس نظیر سکته، بیماری قلبی و ترومبوز محافظت می کند. به گزارش گشت و گذار به نقل از ساینس دیلی، فلاوانول ها گروهی از مولکول‌هایی هستند که به طور طبیعی در میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شوند. محققان دانشگاه […]
تاثیر داروی جذام در بهبود کووید ۱۹/فواید استرس برای عملکرد شناختی
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. به گزارش گشت و گذار، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: داروی جذام در مقابله با […]
استرس فواید مهمی برای عملکرد شناختی دارد
در یک مطالعه جدید، افرادی که گزارش کرده بودند هیچ استرسی ندارند، حالات اخلاقی بهتری داشتند و نسبت به افرادی که با عوامل استرس زا روبرو هستند، کمتر دچار مشکلات مزمن سلامتی می شوند. به گزارش گشت و گذار به نقل از مدیکال نیوز تودی، با این حال، افرادی که استرس را تجربه نکرده بودند […]
مصرف مواد غذایی مضر در پاندمی کرونا دو برابر شده است
یک استاد دانشگاه گفت: استرس ناشی از ابتلا به کرونا و یا خانه ماندن‌های طولانی نباید بهانه‌ای برای پرخوری عصبی و یا استفاده از غذاهای ناسالم باشد. به گزارش گشت و گذار، فاطمه محمدی نصرآبادی با اشاره به اینکه پرخوری و کم خوری ناشی از استرس در گروه بزرگی از افراد جامعه وجود دارد اظهار […]
