افسردگی
التهاب سینوسی موجب تغییر در فعالیت مغز می شود
میلیون ها انسان مبتلا به سینوزیت مزمن نه تنها با گرفتگی بینی و سردرد دست و پنجه نرم می کنند، بلکه معمولاً در تمرکزکردن مشکل دارند و دارای افسردگی و علائم دیگر مرتبط با مغز هم هستند. به گزارش گشت و گذار به نقل از ساینس دیلی، تحقیقات جدید محققان دانشگاه واشنگتن التهاب سینوس را […]
تقویت سیستم ایمنی با شادمانه زیستن/راهکار کمتر مریض شدن
یک روانشناس و درمانگر گفت: با تصحیح بسیاری از باورهای اشتباه، شادمانه زیستن سهم زندگی ما می شود. طاهره سادات بدری، در گفتگو با گشت و گذار، افزود: اهمیت شادی نباید در زندگی دست کم گرفته شود چراکه شادمانه زیستن در واقع سیستم ایمنی ما را تقویت می‌کند، سیستم ایمنی آدم‌های خوشحال در حد بالایی […]
کارکنان سلامت بیشتر دچار اضطراب و افسردگی هستند
بررسی سیستماتیک ۶۵ مطالعه از سراسر جهان شامل ۹۷۳۳۳ از کارکنان بخش مراقبت های بهداشتی نشان داد که از هر ۵ نفر یک نفر در طول دوره کووید ۱۹، افسردگی و اضطراب را تجربه کرده است. به گزارش گشت و گذار به نقل از ساینس دیلی، بیماری همه گیر کووید ۱۹ چالش‌های مهمی را برای […]
چگونه استرس و اضطراب دانش آموزان را مهار کنیم
یک روانشناس گفت: برای جلوگیری از استرس، اضطراب و حتی افسردگی در بین دانش آموزان باید مسئولان به طور جدی به مقوله آموزش تاب آوری تحصیلی در مدارس توجه کنند. محمد حلاجی در گفتگو با گشت و گذار، افزود: تاب آوری تحصیلی، به عنوان یکی از معروف ترین حیطه‌های تاب‌آوری، بیانگر توانایی دانش آموزان و […]
نقش استرس در ناباروری/توجه به نیازهای روحی زوجین نابارور
یک روانشناس بالینی گفت: توجه به نیازهای روحی زوجین نابارور، یک بخش ضروری در درمان ناباروری محسوب می‌شود. طیبه مختاریان، در گفتگو با گشت و گذار، افزود: ناباروری یک بحران در زندگی است که زوجین را از سراسر جهان درگیر خود کرده است، افراد نابارور نوسانات عاطفی از جمله افسردگی، اضطراب و پریشانی را تجربه […]
افسردگی چگونه بروز می کند/ارتباط استرس و پرخاشگری
یک روانشناس بالینی گفت: اگر افراد رفتار جرأت مندانه را در خود تقویت نکنند دچار درماندگی، ناامیدی و احساس عدم کنترل در زندگی می‌شوند. صدیقه رستمی، در گفتگو با گشت و گذار، اظهار داشت: ارتباط جرأت مندانه، به گونه‌ای است که در آن فرد احساساتش را به راحتی ابراز کرده و از این طریق به […]
برنامه نامنظم خواب موجب بروز افسردگی می شود
مطالعات نشان می دهد هرچقدر مدت زمان بیدار ماندن و زمان خواب متغیرتر باشد، خلق و خو فرد وخیم تر و احتمال ابتلا به افسردگی بیشتر است. به گزارش گشت و گذار به نقل از ساینس دیلی، برنامه‌های نامنظم خواب می‌تواند بر خلق و خو تأثیر گذاشته و خطر ایجاد علائم افسردگی را افزایش دهد. […]
تاثیر داروی سرطان در مقابله با کرونا/ درختان و کاهش افسردگی
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. به گزارش گشت و گذار، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: تأثیر داروی سرطان در مقابله […]
افسردگی های فصلی را بشناسیم/شیوع «شیدایی» در بهار
یک روانپزشک با اشاره به اینکه شیدایی یا مانیا حالتی از افسردگی است، گفت: این اختلال همزمان با فصل بهار آغاز می شود. به گزارش گشت و گذار، جمال شمس، با بیان اینکه در برخی از فصول سال به دلایل نامعلوم ممکن است خلق برخی افراد دستخوش تغییراتی شود، اظهار کرد: افسردگی فصلی اختلالی است […]
وجود درخت در خیابان ها ریسک افسردگی را کاهش می دهد
مطاالعات نشان می دهد مشاهده روزانه درختان در خیابان ممکن است نیاز به داروهای ضدافسردگی را کاهش دهد. به گزارش گشت و گذار، کاشت درخت در خیابان های شهرها ممکن است یک راه حل مبتنی بر طبیعت در برنامه ریزی شهری برای کاهش خطر افسردگی باشد. در حال حاضر افسردگی، به ویژه در مناطق شهری، […]
رژیم غذایی پرفیبر به کاهش ریسک افسردگی زنان کمک می کند
یک تحقیق جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی حاوی میوه ها، سبزیجات و غلات کامل غنی از فیبر می تواند باعث افزایش سلامت روانی در زنان شود. به گزارش گشت و گذار، مصرف غذاهای دارای فیبر بیشتر می‌تواند خطر ابتلاء به بیماری مزمن را کاهش داده و احساس سیری بیشتری را در فرد […]
چگونه با اضطراب و بی حوصلگی در روزهای کرونایی مقابله کنیم
وزارت بهداشت راهکارهایی را برای مقابله با ایجاد احساس غم، اضطراب و بی حوصلگی ناشی از شیوع ویروس کرونا اعلام کرد. به گزارش گشت و گذار، بنا بر توصیه‌های وزارت بهداشت، رعایت موارد ذیل می‌تواند نقش اثرگذاری در مقابله با غمگینی و بی حوصلگی افراد در دوران همه گیری ویروس کرونا داشته باشد. در مورد […]
