یوگا
آذر 9, 1397
تاثیر «یوگا» بر تقویت مغز سالمندان
طبق نتایج یک تحقیق، زنان مسنی که یوگا کار می کنند دارای ضخامت بیشتر در نواحی مغزی درگیر در حافظه و توجه هستند. به گزارش گشت و گذار، محققان دریافتند حتی در مقایسه با زنان سالم و پرتحرک همسن و سال، معمولا در زنان یوگاکار قشر پیشانی سمت چپ مغز دارای ضخامت قشری بیشتری بود. […]
آذر 3, 1397
«یوگا» شیوه ای تکمیلی در کنار درمان افسردگی
نتایج چندین مطالعه جدید نشان می دهد تمرین یوگا علاوه بر آرام کردن جسم و ذهن، موجب تسکین افسردگی هم می شود. به گزارش گشت و گذار، به گفته محققان یوگا می تواند به عنوان یک شیوه تکمیلی در کنار شیوه های استاندارد درمان افسردگی موثر باشد. «لیندزی هاپکینز»، محقق مرکز پزشکی سان فرانسیسکو آمریکا، […]
12
