استرس
قرنطینه و استرس‌های کرونایی چاقتان نکند
یک استاد دانشگاه گفت: استرس ناشی از ابتلا به کرونا و یا خانه ماندن‌های طولانی نباید بهانه‌ای برای پرخوری عصبی و یا استفاده از غذاهای ناسالم باشد. به گزارش گشت و گذار، فاطمه محمدی نصرآبادی با اشاره به اینکه پرخوری و کم خوری ناشی از استرس در گروه بزرگی از افراد جامعه وجود دارد اظهار […]
افسردگی چگونه بروز می کند/ارتباط استرس و پرخاشگری
یک روانشناس بالینی گفت: اگر افراد رفتار جرأت مندانه را در خود تقویت نکنند دچار درماندگی، ناامیدی و احساس عدم کنترل در زندگی می‌شوند. صدیقه رستمی، در گفتگو با گشت و گذار، اظهار داشت: ارتباط جرأت مندانه، به گونه‌ای است که در آن فرد احساساتش را به راحتی ابراز کرده و از این طریق به […]
پیش بینی ریسک حمله قلبی با اندازه گیری میزان کورتیزول موها
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که سطح هورمون استرس “کورتیزول” در ماه های قبل از حمله قلبی افزایش می یابد از اینرو استرس طولانی مدت یک فاکتور پرخطر برای حملات قلبی است. به گزارش گشت و گذار به نقل از ساینس دیلی، پروفسور «توماس فارجیو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لینکوپینگ سوئد، در […]
وضعیت شدت کرونا در مادران باردار/تغذیه دوران حاملگی
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: استرس، اضطراب و خشونت‌های خانگی از مهم‌ترین مواردی است که منجر به زایمان زودرس و تولد جنین با وزن کم می‌شود. به گزارش گشت و گذار، عطیه اکبری، افزود: زوجین قبل از اقدام به بارداری باید تحت مشاوره‌های درمانی و غربالگری قرار گیرند تا موارد خطر […]
چگونه در روزهای کرونایی به آرامش برسیم
همه ما در ماه های اخیر، با وجود رد پای کرونا در زندگی روزمره مان، کمابیش استرس را تجربه کرده ایم، استرس باعث ایجاد تنش در ذهن و بدن می شود، ا به گزارش گشت و گذار، نفس عمیق (دیافراگمی)، یک شیوه سریع آرام کردن بدن است. تنفس عمیق، سطح برانگیختگی بدن را به سرعت […]
تاثیر استرس مادر بر بیمار شدن کودک
محققان دریافتند بین تروما (آسیب روحی) و جهش DNA ارتباط وجود دارد. به گزارش گشت و گذار، محققان دانشگاه سینسیناتی آمریکا دریافتند استرس بر مادر باردار می‌تواند بر احتمال ابتلای نوزاد به بیماری تأثیر بگذارد. بر اساس این مطالعه، عوامل روانی-اجتماعی استرس زا مانند عدم حمایت اجتماعی، تنهایی، وضعیت تأهل یا سوگواری، ممکن است بر […]
چگونه می توان از استرس های بحران کرونا دور ماند
یک روانشناس بالینی، گفت: افراد با خودآگاهی در بحران کرونا می‌توانند از شرایط استرس دور بمانند. به گزارش گشت و گذار، سعیده مصطفوی روانشناس بالینی مرکز بهداشت جنوب تهران، افزود: افراد با خودآگاهی در بحران کرونا می‌توانند از شرایط استرس در بحران کرونا آگاه شوند و بر احساس رنج، نگرانی و افسردگی خود فائق آیند. […]
لبخند زدن موجب کاهش درد آمپول می شود
نتایج یک مطالعه نشان داده است که لبخند زدن می تواند احساس درد ناشی از تزریق سوزن آمپول را کاهش دهد. به گزارش گشت و گذار، وقتی انسان‌ها با درد حاد روبرو می‌شوند، تمایل دارند چشمهای شأن را محکم ببندند، گونه‌هایشان را بالا بیاورند و دندان‌هایشان را آشکار کنند. طبق توضیح محققان، «این تغییرات عضلانی […]
نقش رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش تاثیرات استرس
مطالعات حیوانی نشان می دهد میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی گیاهی مدیترانه ای در مقایسه با میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی غربی در برابر استرس مقاوم تر هستند. به گزارش گشت و گذار، طبق نظرسنجی گالوپ در سال ۲۰۱۹، مردم آمریکا دارای بالاترین میزان استرس روانشناختی در جهان هستند. استرس مزمن […]
ارائه راهکارهای درمان عارضه‌های عصبی کرونا
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، از ارائه راهکارهای درمان عارضه های عصبی ناشی از کرونا در نهمین کنگره علوم اعصاب خبر داد. به گزارش گشت و گذار، امین جهانبخشی، درباره برگزاری نهمین کنگره علوم اعصاب، گفت: این کنگره نوزدهم، بیستم و بیست و یکم آذر ۹۹ به صورت کاملاً مجازی و وبینار برگزار […]
تاثیر کرونا بر سلامت روان/آموزش مهارت های مدیریت استرس
دکترای تخصصی روانشناسی در خصوص ویروس کرونا وتاثیر آن برسلامت روان توضیحاتی ارایه کرد. نصیره مقدم فر، در گفتگو با گشت و گذار، گفت: با توجه به انتشار ویروس کرونا، شرایط موجود در کشور و اجرای سیاست قرنطینه به رقم پیامدهای مثبت موجب پیامدهای منفی روانشناختی در سطح جامعه شده است. وی افزود: ترس از […]
زنان چگونه با استرس کووید ۱۹ مقابله کنند/راه های ایجاد آرامش
استادیار دانشکده بهداشت و ایمنی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر ضرورت تقویت راه های مقابله با استرس کووید ۱۹ در بین زنان تاکید کرد. به گزارش گشت و گذار، معصومه صادقی پور، نقش خانم‌ها را در مدیریت و تلطیف فضای بحرانی خانواده در دوران همه گیری کووید ۱۹ بسیار قابل توجه دانست و به […]
