استرس
تاثیر انجام کارهای یدی در افزایش توانمندی های مغز
پژوهش‌ها نشان می‌دهد انجام کارهای یدی و استفاده از دستان در حین انجام کار سبب افزایش توانمندی‌های مغز و کاهش اضطراب می‌شود. به گزارش گشت و گذار، به گفته محققان، مغز انسان به‌گونه‌ای تکامل پیداکرده که به ما در راستای استفاده از محیط پیرامون و جهانمان یاری کند. به‌عنوان نمونه در قرن نوزدهم میلادی، پزشکان […]
گذران هفته ای دو ساعت در طبیعت موجب تقویت سلامت می شود
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد سپری کردن حداقل دو ساعت در طبیعت در هفته موجب تقویت سلامت و تندرستی می شود. به گزارش گشت و گذار، محققان دریافتند افرادی که در هفته حداقل دو ساعت را در طبیعت می گذرانند در مقایسه با افرادی که به هیچ عنوان در طول هفته اوقاتی را […]
استرس به سلامت قلب زنان آسیب می رساند
محققان عنوان می کنند استرس شغلی و استرس ناشی از انجام کارهای خانه می تواند زنان را در معرض سکته یا ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن قرار دهد. به گزارش گشت و گذار، دکتر «جینا لاندبرگ»، سرپرست تیم تحقیق از مرکز قلب زنان ایموری آمریکا، در این باره می‌گوید: «زنان […]
استرس اوایل زندگی منجر به افسردگی می شود
به گفته محققان، استرس در اوایل زندگی می تواند منجر به افکار منفی شود که نتیجه آن، ابتلا به اختلال افسردگی در سنین بالاست. به گزارش گشت و گذار، به گفته محققان دانشگاه بریستول بریتانیا، افسردگی ناشی از تأثیر متقابل فرایندهای بیولوژیکی و روانشناختی بر یکدیگر است. محققان با استفاده از موش‌های آزمایشگاهی تازه بدنیا […]
تاثیر استرس مزمن بر قدرت باروری زنان
طبق نتایج تحقیقات جدید، استرس مزمن می تواند با تولید بیش از حد هورمون مرتبط با اشتها، به عملکرد باروری زنان آسیب برساند. به گزارش گشت و گذار، به گفته محققان دانشگاه RMIT استرالیا، زمانیکه فرد دچار استرس می‌شود، بدنش هورمونی موسوم به ghrelin تولید می‌کند که موجب تحریک اشتها می‌شود. به همین دلیل است […]
مصرف فست فودها عامل افزایش ریسک استرس در فصل امتحانات
مطالعه جدید نشان می دهد عدم مصرف مواد خوراکی سالم می تواند منجر به استرس در دانشجویان در طول امتحانات شود. به گزارش گشت و گذار، به گفته محققان دانشگاه گنت بلژیک، افزایش استرس در طول امتحانات با داشتن رژیم غذایی کم کیفیت نظیر مصرف کم میوه و سبزیجات و مصرف بیشتر فست فودها مرتبط […]
مصرف غذاهای پرکالری در زمان استرس منجر به اضافه وزن زیاد می شود
مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی پرکالری همراه با استرس مس تواند منجر به اضافه وزنی بیش از مصرف رژیم غذایی پرکالری در زمان عادی و بدون استرس شود. به گزارش گشت و گذار، به گفته محققان مؤسسه تحقیقاتی گاروان استرالیا، مصرف بیش از حد غذاهای پرمالری به هرصورت برای سلامت بد است، اما در […]
استرس مزمن موجب ابتلا به سرطان سینه می شود
محققان چینی به مکانیسم نحوه تاثیر استرس مزمن بر ابتلا به سرطان سینه پی بردند که می تواند منجر به درمان های بالینی سرطان در آینده شود. به گزارش گشت و گذار، بیماران سرطانی غالباً دارای احساسات منفی نظیر اضطراب، ناامیدی و ترس هستند که این موارد هم از فاکتورهای پرخطر افزایش سرعت رشد تومور […]
وسواس و استرس سبب بی اختیاری ادرار می‌شود
رئیس انجمن نورویورولوژی ایران، گفت: افراد وسواسی و مبتلایان به استرس به مرور زمان به بی اختیاری ادرار مبتلا می‌شوند. به گزارش گشت و گذار، مهری مهراد، روز سه شنبه در نشست خبری، افزود: بیماران مبتلا به دیابت، ام اس و پارکینسون و افرادی که دیسک کمر و مشکلات ستون فقرات دارند، بیشتر از سایر […]
وسواس سبب بی اختیاری ادرار می‌شود
رئیس انجمن نورویورولوژی ایران، گفت: افراد وسواسی و مبتلایان به استرس به مرور زمان به بی اختیاری ادرار مبتلا می‌شوند. به گزارش گشت و گذار، مهری مهراد، روز سه شنبه در نشست خبری، افزود: بیماران مبتلا به دیابت، ام اس و پارکینسون و افرادی که دیسک کمر و مشکلات ستون فقرات دارند، بیشتر از سایر […]
نقش سبک تغذیه بر سلامت روان/لیست خوراکی های ضد استرس
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: یک رژیم غذایی متعادل در طول زمان، به افزایش تمرکز، هوشیاری، انرژی بالا و کاهش استرس کمک می کند. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی درخصوص نقش تغذیه در کاهش استرس، اظهار کرد: تغذیه سالم نقش حیاتی در افزایش توانایی بدن برای مقابله با بار استرس […]
محرک های شایع بروز آکنه پوستی را بشناسیم
آکنه زمانی ایجاد می شود که فولیکول های مو از طریق پوست مرده و روغن مسدود می شوند. سپس باکتری ها در محل رشد کرده و موجب تحریک پوست می شوند. به گزارش گشت و گذار، جوش‌ها معمولاً در صورت ایجاد می‌شوند اما بر روی پوست پشت بدن، سینه، گردن و دست‌ها هم بروز می‌کنند. […]
