افسردگی
«وزوز گوش» علامت طولانی مدت دیگر کووید ۱۹
محققان دریافتند یکی از عوارض طولانی مدت کووید ۱۹، بروز وز وز گوش است. به گزارش گشت و گذار، محققان دانشگاه آنجلیا راسکین بریتانیا در مطالعات خود دریافتند ابتلاء به بیماری کووید ۱۹ موجب تشدید وز وز گوش در ۴۰ درصد بیماران شد. مطالعه جدید شامل ۳۱۰۳ فرد مبتلا به وز وز گوش از ۴۸ […]
یوگا و مدیتیشن در کاهش دردهای مزمن موثرند
مطالعه جدید نشان می دهد شرکت کنندگان حاضر در دوره هشت هفته ای «کاهش استرس با ذهن آگاهی» شاهد بهبود چشمگیری در میزان درد، افسردگی و ناتوانی بودند. به گزارش گشت و گذار، محققان در مطالعه جدید خود دریافتند دوره MBSR (کاهش استرس با ذهن آگاهی) برای بیماران مبتلا به دردهای مزمن و افسردگی بسیار […]
عصرها شیر نیمه گرم بنوشید تا از اضطراب کرونا راحت شوید
رئیس انجمن تغذیه ایران، گفت: افرادی که در بحران کرونا دچار افسردگی و اضطراب شده‌اند، بهتر است عصرها شیر نیمه گرم بنوشند. به گزارش گشت و گذار، جلال الدین میرزای رزاز، اظهار داشت: برای ارتقا سیستم ایمنی بدن باید از مواد غذایی که دارای یکسری ویتامین های محلول در چربی شامل ویتامین A ، B […]
دلایل پرخاشگری نوجوانان با والدین/آسیب های دوران بلوغ
یک روانشناس معتقد است؛ پرخاشگری نوجوانان در محیط خانه الزاما به معنای جنگ قدرت با والدین نیست بلکه این نوع خشونت می تواند ناشی از اضطراب، ترس و حتی افسردگی پنهان باشد. مریم داودوندی متخصص مشاوره و روانشناسی، در گفتگو با گشت و گذار، اظهار داشت: برخی از نوجوانان پرخاشگر بیشتر از آنکه در محیط […]
دلایل پرخاشگری نوجوانان با والدین/توجه به رفتارهای دوران بلوغ
یک روانشناس معتقد است؛ پرخاشگری نوجوانان در محیط خانه الزاما به معنای جنگ قدرت با والدین نیست بلکه این نوع خشونت می تواند ناشی از اضطراب، ترس و حتی افسردگی پنهان باشد. مریم داودوندی متخصص مشاوره و روانشناسی، در گفتگو با گشت و گذار، اظهار داشت: برخی از نوجوانان پرخاشگر بیشتر از آنکه در محیط […]
دلایل پرخاشگری نوجوانان با والدین/رفتارهای دوران بلوغ
یک روانشناس معتقد است؛ پرخاشگری نوجوانان در محیط خانه الزاما به معنای جنگ قدرت با والدین نیست بلکه این نوع خشونت می تواند ناشی از اضطراب، ترس و حتی افسردگی پنهان باشد. مریم داودوندی متخصص مشاوره و روانشناسی، در گفتگو با گشت و گذار، اظهار داشت: برخی از نوجوانان پرخاشگر بیشتر از آنکه در محیط […]
علت پرخوری و بی اشتهایی عصبی در نوجوانان/امکان تشدید افسردگی
یک روانشناس، معتقد است پرخوری و یا بی اشتهایی عصبی در نوجوانان ناشی از کمبود اعتماد به نفس و دغدغه های سرکوب شده دوران بلوغ است. فرخنده اسفندانی روانشناس و روان درمانگر، در گفتگو با گشت و گذار، گفت: پرخوری و یا بی اشتهایی عصبی یکی از شایع‌ترین مشکلات ذهنی و روانی است که طی […]
مهم ترین دلیل ناکامی ها در بزرگسالی/ توجه به تیپ شخصیتی افراد
یک مشاور روانشناسی، مهم ترین دلیل ناکامی ها در بزرگسالی را نتیجه ناسازگاری تیپ شخصیتی افراد با انتخاب های دوران نوجوانی دانست. نوید مدرسی مشاور روانشناسی، در گفتگو با گشت و گذار، گفت: بسیاری از تغییر رشته‌ها و یا ترک تحصیل در دوران دانشگاه، نارضایتی‌های شغلی، اختلافات بین فردی در محیط کار و زندگی و […]
تبعات پایین آمدن اعتماد به نفس در زنان/آسیب های روانی فضای مجازی
یک روانشناس، گفت: چالش های خودساخته ذهنی و بی توجهی به توانمندی های درونی، دو عامل مهم در پایین آمدن اعتماد به نفس بانوان در زندگی است. سمیرا احمدی مشاور روانشناس و نویسنده کتابِ اعتماد به توان خودت، در گفتگو با گشت و گذار، اظهار داشت: بسیاری از نارضایتی‌های درونی ناشی از برداشت‌ها و دغدغه‌های […]
نقش تغذیه در مدیریت استرس را جدی بگیرید/ پنج دقیقه ورزش روزانه
واقعیت این است که استرس می‌تواند بر انتخاب‌های غذایی تاثیر بگذارد و در نتیجه نمی توان نقش استرس در برنامه غذایی خود را نادیده گرفت. به گزارش گشت و گذار، آیا زمانی که استرس دارید میل به مصرف غذا دارید؟ اگر این طور است، شما فقط چنین ویژگی را ندارید. این واقعیت است که استرس […]
آسیب های بها دادن به استرس/اضطراب های مزمن چگونه شکل می گیرند
یک روانشناس گفت: استرس به عنوان یک ارزش و هنجار به شکل گسترده ای در جامعه فراگیر شده و کسانی که استرس ندارند برچسب بی تفاوت و بی مسئولیت می خورند. مریم ناظریان مشاور و روانشناس، در گفتگو با گشت و گذار، اظهار داشت: استرس در زندگی تا حدی عادی و فراگیر شده که امروزه […]
خلق تنگ در دوران کرونا را با افسردگی اشتباه نگیرید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بیشترین نکته‌ای که عموم مردم در دوران پاندمی کرونا با آن روبرو هستند، اختلال سازگاری یا خلق افسرده است. به گزارش گشت و گذار، مریم بختیاری اظهار کرد: ترس از کرونا، ترس درستی است، چرا که این مسئله یک پاندمی خطرناک بوده و رعایت پروتکل‌های بهداشتی […]
