بدنسازی
مکمل‌های بدنسازی به چه دردی می‌خورند/چقدر از کراتین استفاده کنیم
مکمل‌های بدنسازی برای تامین مواد ضروری، تسریع کاهش وزن و یا افزایش جذب پروتئین و توانایی بدن در ساخت عضله و ماهیچه استفاده می‌شود. به گزارش بازرگانی گشت و گذار، افراد زیادی مکمل‌ها را برای کاربردهای مختلف استفاده می‌کنند. به صورت کلی مکمل‌های بدنسازی برای تأمین مواد ضروری بدن، تسریع کاهش وزن و یا افزایش […]
وفور مکمل های قاچاق در باشگاه های بدنسازی
گرایش و علاقمندی نسل جوان و نوجوان به باشگاه های بدنسازی، باعث شده تا شاهد عرضه روزافزون مکمل های ورزشی تقلبی و قاچاق در این قبیل باشگاه ها باشیم. به گزارش گشت و گذار، تنها محل مجاز توزیع و فروش انواع مکمل‌ها، داروخانه‌ها هستند و سایر مراکزی که به عنوان محل فروش این مکمل‌ها فعالیت […]
مراقب افراد فاقد صلاحیت در باشگاه های «ایکس بادی» باشید
دبیر انجمن فیزیوتراپی ایران، نسبت به خدماتی که در باشگاه های «ایکس بادی» توسط افراد فاقد صلاحیت ارائه می شود، هشدار داد. به گزارش گشت و گذار، عبدالرحمان اهوازیان، روز سه شنبه در نشست خبری ششمین سمینار تازه‌های الکتروتراپی که قرار است از ۱۹ تا ۲۰ دی ماه ۹۸ در هتل المپیک تهران برگزار شود، […]
روشی مناسب برای افزایش حجم در بدنسازی
آب پنیر یا همان پروتئین وی یک ماده مقوی و سرشار از مواد مغذی است که به عنوان مکمل‌های پروتئینی در بدنسازی استفاده می‌شود. دریافت 13 MB
خطری به نام «سوما» در باشگاه های بدنسازی/احتمال تشنج و کما
کارشناسان حوزه سلامت و تغذیه، نسبت به تبعات استفاده از هورمون های رشد در باشگاه های بدن سازی، هشدار می دهند. به گزارش گشت و گذار، فاطمه سلطانی کارشناس تحقیق و توسعه معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: هورمون رشد هورمونی است که توسط غده هیپوفیز در مغز ترشح شده و […]
خطرات مصرف محصولات بدنسازی را جدی بگیرید
محققان هشدار می دهند داروهای بدنسازی ممکن است حاوی استروئیدها یا مواد مشابهی باشند که می توانند خطرات قابل توجهی برای مصرف کنندگان آن داشته باشند. به گزارش گشت و گذار، محققان هشدار می دهند مصرف داروهای بدنسازی با واکنش های خطرناکی نظیر آسیب به کلیه ها، حمله قلبی، سکته، لختگی خون در ریه ها […]
تاثیر ورزش های قدرتی بر بهبود کیفیت زندگی
تمرینات قدرتی نوعی از تمرینات بدنی هستند که با تمرکز بر انقباض عضلات باعث افزایش قدرت و استقامت و اندازه عضلات می‌شود. به گزارش گشت و گذار، در صورتی که تمرینات قدرتی درست انجام شوند می‌توانند فواید زیادی در احساس سلامت و قدرت استخوان‌ها، عضلات و تاندون‌ها و رباط‌ها ایجاد کنند. ورزش هایی که تمرینات […]
