تای چی
ورزش «تای چی» موجب تسکین افسردگی در بازماندگان سکته مغزی می شود
نتایج یک مطالعه کوچک نشان می دهد که ورزش قدیمی «تای چی» ممکن است به کاهش افسردگی، اضطراب و استرس در افرادی که از سکته مغزی بهبود می یابند، کمک کند. همچنین ممکن است خواب آنها را بهبود بخشد. به گزارش گشت و گذار به نقل از مدیسن نت، دکتر «روت تیلور-پیلیا»، سرپرست تیم تحقیق […]
ورزش «تای چی» به کاهش اندازه دور کمر کمک می کند
به گفته محققان، ورزش های همراه با حرکات و تنفس آهسته، مانند تای چی، می توانند به اندازه ورزش های هوازی برای افراد مسن، در کاهش چربی های شکم موثر باشند. به گزارش گشت و گذار به نقل از مدیسن نت، مطالعه جدید محققان هنگ گنگی نشان داد افراد ۵۰ ساله و بالاتر که به […]
ورزش «تای چی» می تواند موجب درمان کمردرد افراد مسن شود
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد ورزش تای چی در سن جوانی از ابتلا به کمردرد در بزرگسالی پیشگیری می کند. به گزارش گشت و گذار، تای‌چی هنر رزمی چینی است که هم برای آموزش‌های دفاعی، و هم به خاطر فواید سلامت و مدیتیشن به کار می‌رود. در این مطالعه محققان به بررسی تأثیر استفاده […]
