تغذیه
چیپس و پفک را از بچه ها بگیرید/هر ماه ۲ بار بیشتر فست فود نخورید
یک متخصص تغذیه، خواستار حذف چیپس و پفک از سبد تنقلات کودکان شد. به گزارش گشت و گذار، سهراب گلبن، محدود کردن دسترسی کودکان به تنقلات پرکالری برای کنترل وزن را مورد تاکید قرار داد و گفت: تنقلاتی مانند چیپس و پفک انرژی خیلی زیادی تولید می‌کنند و بسیار چاق کننده هستند، ولی حاوی مواد […]
شایع ترین دلایل اضافه وزن کودکان/مشکلات چاقی را جدی بگیرید
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه چاقی کودک ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد، گفت: یکی از شابع‌ترین دلایل اضافه وزن در کودکان سبک غلط زندگی، کم تحرکی و پرخوری است. به گزارش گشت و گذار، گلبن سهراب با اشاره به ساده‌ترین روش برای ارزیابی وضعیت چاقی کودکان، اندازه گیری قد و وزن با […]
نوزاد از چه زمانی می تواند غذای کمکی بگیرد
عضو انجمن علمی تغذیه با شیر مادر گفت: یک نوزاد از ماه ششم تا دوازدهم باید در کنار شیر مادر، از غذاهای کمکی بهره‌مند شود. به گزارش گشت و گذار، ناصر کلانتری، با عنوان این مطلب که علم تغذیه تعادل شیر مادر با شیر خشک را تأیید نمی‌کند، افزود: نوزاد در ۶ ماه ابتدایی زندگی […]
قرار نیست با خوردن هویج کرونا نگیریم/کدام سبزیجات ویتامین A دارند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: اینکه ما هر چه بیشتر هویج و زنجبیل بخوریم کرونا نمی گیریم، حرف علمی نیست. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، با اشاره به مصرف زیاد هویج و زنجبیل در دوران کرونا، افزود: مردم باید بدانند که ویتامین A فقط در هویج نیست و تمامی سبزیجات […]
قرار نیست با خوردن هویج کرونا نگیریم
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: اینکه ما هر چه بیشتر هویج و زنجبیل بخوریم کرونا نمی گیریم، حرف علمی نیست. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، با اشاره به مصرف زیاد هویج و زنجبیل در دوران کرونا، افزود: مردم باید بدانند که ویتامین A فقط در هویج نیست و تمامی سبزیجات […]
چگونه فشار گرسنگی در رژیم لاغری را کنترل کنیم
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی برای جلوگیری از فشار گرسنگی ارائه داد. به گزارش گشت و گذار، گلبن سهراب، با اشاره به وجود روش‌های متفاوت کاهش وزن، گفت: برخی افراد روش‌های مختلفی را برای دستیابی […]
راهکار تغذیه ای کاهش وزن همراه با ورزش
تغییر در رژیم غذایی هنگام انجام ورزش بسیار مهم است. صرفنظر از اینکه بخواهید انرژی بدن تان را افزایش دهید یا کاهش وزن خود را حفظ کند، خوردن غذاهای مناسب در کنار رژیم تناسب اندام ضروری است. به گزارش گشت و گذار به نقل از اکسپرس، به گفته متخصصان، نکته اصلی این است که به […]
ارتباط مصرف غذاهای ارگانیک و حافظه قوی تر کودکان
مصرف غذای ارگانیک با هوش بهتر و حافظه فعال در کودکان مرتبط است. به گزارش گشت و گذار به نقل از مدیکال نیوز، نتایج یک مطالعه در مورد ارتباط بین طیف گسترده‌ای از مواجهه‌های قبل از تولد و دوران کودکی و رشد عصب روانشناختی در کودکان در مدرسه نشان داده است که دریافت مواد غذایی […]
روزانه ۵ سهم میوه و سبزیجات بخورید/شرط اصلی سلامت زیستن
معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت گفت: هر روز حداقل ۵ سهم میوه و سبزیجات مصرف کنید تا از ابتلا به بیماری ها دور بمانید. به گزارش گشت و گذار، علیرضا مهدوی، افزود: شرط اصلی سلامت زیستن، داشتن تغذیه صحیح است. عادات نامطلوب غذایی سلامت کودکان و نوجوانان را به خطر می‌اندازد و […]
هیچ داروی لاغری به عنوان معجزه قرن وجود ندارد/فریب توسط سلبریتیها
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه هیچ داروی لاغری به عنوان معجزه قرن وجود ندارد،گفت:برخی سلبریتی‌هایی با وجود اعمال جراحی، رژیم را عامل لاغری‌شان مطرح می‌کنند و این فریب است. به گزارش گشت و گذار، سعید حسینی در برنامه «طبیب» با اشاره به اینکه هر چند وقت یکبار یک دارو یا […]
مصرف سلنیوم و منگنز در بارداری و حفاظت از نوزاد در مقابل فشارخون
بر اساس یک مطالعه جدید، کودکانی که در دوران بارداری مادران در معرض میزان بالاتری از مواد معدنی کمیاب منگنز و سلنیوم بودند، در دوران کودکی کمتر در معرض فشار خون بالا قرار داشتند. به گزارش گشت و گذار به نقل از ساینس دیلی، محققان سطح فلزات سمی و مواد معدنی کمیاب را در نمونه‌های […]
عوارض رژیم های سخت برای لاغر شدن/ بافت عضله ها را نسوزانید
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه در بازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد، گفت: برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سخت و سریع استفاده کنیم. به گزارش گشت و گذار، گلبن سهراب اظهار کرد: بهترین روش لاغری استفاده از تمام گروه‌های غذایی شامل نان، غلات، سبزیجات، میوه‌ها، لبنیات، […]
