تغذیه سالم
تأثیر ورزش و تغذیه سالم بر کاهش علائم آسم
به گفته محققان، مصرف روزانه رژیم غذایی سالم همراه با ورزش مناسب می تواند علائم آسم را کاهش داده و به کیفیت زندگی فرد بیمار کمک کند. به گزارش گشت و گذار، آسم یک بیماری شایع و بلندمدت است که بر یک نفر از هر ۱۰ نفر در دنیای غرب تأثیر می گذارد. اکثر بیماران […]
تاثیر ورزش های ساده تنفسی بر کاهش ریسک ابتلا به فشارخون
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمارین تنفسی به زودی تبدیل به یک شیوه موثر پیشگیرانه در مقابل فشارخون بالا خواهند شد. به گزارش گشت و گذار، محققان دانشگاه ملبورن استرالیا با استفاده از یک مدل حیوانی دریافتند فعالیتی بین نورون های کنترل کننده تنفس و فشارخون در طول مراحل اولیه فشارخون بالا وجود دارد. «اندرو […]
زائران برای عدم مسمومیت از غذاهای گرم استفاده کنند
یک متخصص تغذیه با اشاره بر لزوم رعایت نکات غذایی و بهداشتی از سوی زائران اربعین، استفاده از غذاهای گرم را برای پیشگیری از مسمومیت های غذایی ضروری دانست. سید علی کشاورز متخصص تغذیه در گفتگو با گشت و گذار، در رابطه با تغذیه مناسب زائران اربعین برای داشتن سفری مطلوب گفت: مسافران سفر اربعین […]
تاثیر مصرف ماهی و گوشت بوقلمون در کاهش استرس
بعد از یک روز پراسترس می توانید به طور طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید. به گزارش گشت و گذار، برخی مواد خوراکی دارای مواد مغذی هستند که به لحاظ علمی ثابت شده است انرژی زا بوده، میزان کورتیزول را کاهش داده و سروتونین را افزایش می دهند. در ادامه به ۵ ماده خوراکی […]
طب سنتی نسخه واحدی نمی‌پیچد/ اهمیت تغذیه سالم
عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی، تغذیه سالم را راهکار مقابله با بیماری‌ها برشمرد و گفت: در طب سنتی تلاش می‌کنیم به سبک زندگی سالم بپردازیم. به گزارش گشت و گذار، محمدرضا شمس‌اردکانی، در نشست تخصصی تغذیه از منظر طب سنتی ایرانی که به مناسبت روز جهانی غذا برگزار شد، اظهار داشت: هزار سال پیش کشور […]
