تبعات کاهش سرانه مصرف شیر و لبنیات

رئیس انجمن تغذیه ایران، نسبت به کاهش سرانه مصرف شیر و مواد لبنی در کشور هشدار داد. جلال الدین میرزای رزاز، در گفتگو با گشت و گذار، به آسیب های ناشی از مصرف پایین شیر و لبنیات در کشور اشاره کرد و گفت: مهم ترین عارضه کمبود مصرف لبنیات، ابتلا به پوکی استخوان است. وی […]

افراد چاق بیشتر درگیر کرونا می شوند/پرهیز از رژیم های خودسرانه

استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: افراد چاق به دلیل  وجود عوامل التهابی در بدن‌، بیشتر در معرض ابتلا به کرونا قرار دارند و همین موضوع خطر شدت بیماری را بیشتر می کند. به گزارش گشت و گذار، فرزاد شیدفر، از سخنرانان رویداد نگاهی به چاقی (A Glance on Obesity) که در روزهای ۲۳ […]

علائم گوارشی کووید ۱۹ را بشناسیم/پرهیز غذایی بیماران کرونایی

مشکلات گوارشی اسهال، تهوع ، استفراغ، علاوه بر علائم تنفسی و تب در بیماران مبتلا به کرونا مشاهده می شود. به گزارش گشت و گذار، دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گزارشی به علائم کووید ۱۹ اشاره و اعلام کرد: اسهال معمولاً در افراد مبتلا به کووید -۱۹ رخ می‌دهد. در مقاله منتشر شده در […]

آثار منفی اضافه وزن در بیماران کرونا/امگا۳ مصرف کنید

یک متخصص تغذیه، به موضوع وزن در دوران کرونا اشاره کرد و گفت: اضافه وزن می تواند در بیماران مبتلا به کرونا تاثیرات منفی بر روی سیر بیماری داشته باشد. به گزارش گشت و گذار، سوده رازقی، بیان داشت: اگر برای کاهش وزن از اپلیکیشن و شمارش کالری استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید […]

تغذیه صحیح به کنترل استرس کمک می کند/مواد قندی را محدود کنید

یک متخصص تغذیه، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. به گزارش گشت و گذار، مرجان عجمی، با اشاره به اینکه تغذیه صحیح می‌تواند کمک موثری برای کنترل استرس باشد، گفت: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، تنوع و البته میانه روی در دریافت گروه های غذایی […]

هیچ شواهد علمی در تعیین جنسیت جنین با رژیم غذایی وجود ندارد

استادیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: تاکنون هیچ شواهد علمی قوی وجود ندارد که ثابت کند رژیم های غذایی می توانند در تعیین جنسیت جنین موثر باشد. به گزارش گشت و گذار، غزاله اسلامیان، افزود: برخی زنان باردار جهت تعیین جنسیت فرزندان خود، قبل از بارداری اقدام به پیروی از رژیم‌های غذایی […]

هیچ شواهد علمی جهت تعیین جنسیت جنین با رژیم های غذایی وجود ندارد

استادیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: تاکنون هیچ شواهد علمی قوی وجود ندارد که ثابت کند رژیم های غذایی می توانند در تعیین جنسیت جنین موثر باشد. به گزارش گشت و گذار، غزاله اسلامیان، افزود: برخی زنان باردار جهت تعیین جنسیت فرزندان خود، قبل از بارداری اقدام به پیروی از رژیم‌های غذایی […]

تغذیه کودکان در ایام کرونا چگونه باشد؟

اصول تندرستی تابستانه/ دلایل چرب شدن کبد

آب و هوا، خوردن و آشامیدن، شرایط روحی و روانی، ورزش، خواب و بیداری و اصول پاک سازی ؛ ۶ اصل تندرستی را تشکیل می‌دهند. به گزارش گشت و گذار، متخصصان طب ایرانی معتقدند به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان، بهتر است از پرخوری، مصرف زیاد خوردنی‌های گرم و خشک (مانند غذاهای خیلی تند، […]

میان وعده های غذایی را جدی بگیرید/توصیه نوشیدنی روزهای کرونایی

مدیر اجرایی آموزش دانشکده علوم تغذیه، گفت: مصرف میان وعده های غذایی به تامین موادمغذی، ویتامین ها و بخشی از انرژی مصرفی افراد کمک می کند. به گزارش گشت و گذار، آرزو حقیقیان درباره اهمیت وعده‌های غذایی، افزود: مصرف وعده‌های غذایی بسیار اهمیت دارد و تا حد ممکن نباید حذف شوند. چرا که گاهی به […]

تغذیه کودکان در ایام کرونا چگونه باشد/ویتامین D فراموش نشود

مدیر تغذیه جامعه دانشکده تغذیه دانشگاه شهید بهشتی، گفت: تغذیه کودکان در شرایط کرونا تفاوتی با قبل ندارد. به گزارش گشت و گذار، ناصر کلانتری، افزود: در دوران کرونا از خوراندن نوشابه‌های شیرین به خصوص گازدارها، فست فودها، تنقلات، انواع کیک‌ها، کلوچه‌ها، شکلات‌های مختلف و همه موادی که عمدتاً قند ساده هستند، به فرزندان خودداری […]

تغذیه کودکتان در ایام کرونا چگونه باشد/ویتامین D فراموش نشود

مدیر تغذیه جامعه دانشکده تغذیه دانشگاه شهید بهشتی، گفت: تغذیه کودکان در شرایط کرونا تفاوتی با قبل ندارد. به گزارش گشت و گذار، ناصر کلانتری، افزود: در دوران کرونا از خوراندن نوشابه‌های شیرین به خصوص گازدارها، فست فودها، تنقلات، انواع کیک‌ها، کلوچه‌ها، شکلات‌های مختلف و همه موادی که عمدتاً قند ساده هستند، به فرزندان خودداری […]