تغذیه
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در افطار و سحر
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: زﻳــﺎده روی در ﻣﺼــﺮف ﻣـﻮاد ﻗﻨــﺪی و ﺷــﻴﺮﻳﻦ از ﺟﻤﻠــﻪ ﺣﻠـﻮا و ﺷــﻠﻪ زرد ﺧﻴﻠــﻰ ﺷــﻴﺮﻳﻦ در وﻋــﺪه اﻓﻄــﺎر، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، در خصوص وعده‌های غذایی در ماه رمضان و ایام روزه داری، اظهار کرد: وعده سحری […]
افطار و سحر چه خوراکی ها و نوشیدنی هایی بخوریم
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی، گفت: روزه داری باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می‌شود. به گزارش گشت و گذار، جلال الدین میرزای رزاز، اظهار داشت: ذهنیت اینکه روزه داری باعث فراهم شدن زمینه بیماری می‌شود، غلط است. وی افزود: افراد سالم زیر ۶۵ سال بدون هر گونه نگرانی روزه خود را بگیرند، افراد […]
تغذیه روزه داران چگونه باشد/راهکار جلوگیری از خشکی دهان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ارتباط با نحوه تغذیه در ماه مبارک رمضان و همچنین بیماران کرونا، نکاتی را مطرح کرد. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، روز یکشنبه در ارتباط ویدئو کنفرانس از محل ستاد وزارت بهداشت، بر ضرورت تقویت سیستم ایمنی بدن در روزه داری تاکید کرد و گفت: […]
تغذیه روزه داران چگونه باشد/خشکی دهان زمینه ساز فعالیت کرونا
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ارتباط با نحوه تغذیه در ماه مبارک رمضان و همچنین بیماران کرونا، نکاتی را مطرح کرد. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، روز یکشنبه در ارتباط ویدئو کنفرانس از محل ستاد وزارت بهداشت، بر ضرورت تقویت سیستم ایمنی بدن در روزه داری تاکید کرد و گفت: […]
تغذیه روزه داران چگونه باشد/توصیه به مصرف نان سبوس دار
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ارتباط با نحوه تغذیه در ماه مبارک رمضان و همچنین بیماران کرونا، نکاتی را مطرح کرد. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، روز یکشنبه در ارتباط ویدئو کنفرانس از محل ستاد وزارت بهداشت، بر ضرورت تقویت سیستم ایمنی بدن در روزه داری تاکید کرد و گفت: […]
توصیه های غذایی به روزه داران ایام کرونا/میوه و سبزی فراموش نشود
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، گفت: روزه داری نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند، بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. به گزارش گشت و گذار، جلال الدین میرزای رزاز، گفت: با توجه به مطالعات مبتنی بر شواهد متخصصان علوم پزشکی همگی معتقدند که نخوردن غذا […]
شرایط روزه داری در رمضان امسال/رعایت اصول تغذیه ای
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: روزه‌داران برای آسیب ندیدن سیستم ایمنی، اصول تغذیه‌ای را برای سحر و افطار رعایت کنند. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای ماه مبارک رمضان بیان کرد: بیماری کووید١٩ ناشی از ویروس کرونا که از اوایل سال میلادی ٢٠٢٠ در کشور چین شایع […]
ﺗﺎﺛﻴﺮ روزه‌داری ﺑﺮ ﺳﻼﻣﺖ و ﻋﻤﻠﻜﺮد ﺳﻴﺴﺘﻢ اﻳﻤﻨﻰ ﺑﺪن
زهرا عبداللهی گفت: ﺳﺎﻋﺎت روزه داری در ﺳـﺎل ﺟـﺎری ﻣـﺪت آن ﺣـﺪود ١٦ ﺳـﺎﻋﺖ است و لازم است روزه‌داران برای آسیب ندیدن سیستم ایمنی اصول تغذیه‌ای را برای سحر و افطار رعایت کنند. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی در خصوص توصیه های تغذیه‌ای ماه مبارک رمضان بیان کرد: بیماری کووید١٩ ناشی از ویروس […]
پرهیز از مصرف زیاد غذاهای خون ساز در فصل بهار
متخصصین طب سنتی عنوان می کنند در فصل بهار باید از زیادخوردن غذاهای خون‌ساز مانند شیرینی‌ها، آجیل، کیک و خامه زیاد، پرهیز شود. به گزارش گشت و گذار، در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش‌های ساده، آش مغز ماش یزدی، ترش آش، آش شبدر و قره‌قروت، خورش ریواس، خورش هویج، خورش کنگر، بورانی اسفناج، […]
نقش تغذیه در روزهای کرونا/ چه نوع غذاهایی بخوریم
متخصص تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری با اشاره به عوامل متعددی که بر سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است، ضرورت تغذیه سالم در روزهای کرونایی را مورد تاکید قرار داد. به گزارش گشت و گذار، منصور رضایی، با بیان اینکه عوامل متعددی بر سیستم ایمنی بدن اثرگذار است، افزود: داشتن روحیه قوی، شادی، خواب کافی و تغذیه […]
فصل بهار چه غذاهایی بخوریم
متخصصان طب سنتی توصیه می کنند در فصل بهار از خوردن غذاهای گرم و خشک پرهیز شود. به گزارش گشت و گذار، متخصصین طی سنتی توصیه می‌کنند که لازم است در فصل بهار، از خوردن غذاهای گرم و خشک، حرکت و ورزش زیاد، حمام مکرر و خوردن غذاهای گوشتی و شیرینی زیاد خودداری شود. همچنین […]
مصرف خودسرانه دارو برای پیشگیری از کرونا کمک کننده نیست
یک متخصص داروسازی بالینی، گفت: افرادی که در گروههای در معرض خطر قرار ندارند، صرفا می توانند با تغذیه مناسب بدن خود را در مقابل بیماری های ویروسی مقاوم کنند. به گزارش گشت و گذار، فرزانه داستان رئیس بخش مراقبت‌های بالینی بیمارستان مسیح دانشوری در پاسخ به این سوال که آیا دارو و یا درمانی […]
