حافظه
خواب از فراموشی خاطرات قدیمی جلوگیری می کند
طبق گزارش محققان، خواب به افراد در یادگیری مداوم در طول زندگی از طریق کدگذاری خاطرات جدید و حفظ خاطرات قدیمی کمک می کند. به گزارش گشت و گذار، خواب به طرق مختلف نظیر کاهش ریسک چاقی و بیماری قلبی عروقی و بهبود تمرکز و عملکرد روزانه، نقش اساسی در سلامت دارد. محققان دانشگاه کالیفرنیا، […]
محصولات سویا و کاهش زوال حافظه/ بهداشت دهان و بیماری التهاب روده
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. به گزارش گشت و گذار، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: پنج راهکار اصلی کاهش احتمال […]
تاثیر محصولات سویا در کاهش اختلال حافظه
محققان دریافتند پروتئین مشتق شده از سویا که بعد از خوردن به مغز می رسد موجب کاهش زوال حافظه در موش های دچار اختلال شناختی شد. به گزارش گشت و گذار، با تجزیه پروتئین‌های سویا محققان به وجود مولکولی موسوم به دی‌پپتید پی بردند که بر حافظه تأثیر می‌گذارد چراکه حاوی دو پروتئین تشکیل دهنده […]
قرارگیری کودک در معرض دود سیگار و عملکرد ضعیف شناختی در میانسالی
مطالعه جدید نشان می دهد قرارگیری کودک در معرض دود سیگار والدین با توانایی ضعیف تر یادگیری و حافظه ضعیف تر در میانسالی مرتبط است. به گزارش گشت و گذار، با افزایش جمعیت مسن، نقایص شناختی نظیر دشواری در یادگیری و حافظه شایع‌تر می‌شود. سیگارکشیدن از عوامل مضر بر عملکرد شناختی است که در بروز […]
قرارگیری کودک در معرض دود سیگار و عملکرد ضغیف شناختی در میانسالی
مطالعه جدید نشان می دهد قرارگیری کودک در معرض دود سیگار والدین با توانایی ضعیف تر یادگیری و حافظه ضعیف تر در میانسالی مرتبط است. به گزارش گشت و گذار، با افزایش جمعیت مسن، نقایص شناختی نظیر دشواری در یادگیری و حافظه شایع‌تر می‌شود. سیگارکشیدن از عوامل مضر بر عملکرد شناختی است که در بروز […]
ارتباط قلب سالم در ۲۰ سالگی و داشتن مغز سالم تر در سنین بالا
مطالعه جدید نشان می دهد قلب سالم تر در اوایل بزرگسالی به معنای بروز کمتر مشکلات فکری و حافظه در سنین بالاتر است. به گزارش گشت و گذار، دکتر فرزانه سوروند، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو آمریکا، در این باره می‌گوید: این نتایج نشان می‌دهد افراد باید به سلامت شأن از همان […]
ارتباط قلب سالم در دهه ۲۰ عمر و داشتن مغز سالم تر در سنین بالاتر
مطالعه جدید نشان می دهد قلب سالم تر در اوایل بزرگسالی به معنای بروز کمتر مشکلات فکری و حافظه در سنین بالاتر است. به گزارش گشت و گذار، دکتر فرزانه سوروند، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو آمریکا، در این باره می‌گوید: این نتایج نشان می‌دهد افراد باید به سلامت شأن از همان […]
ورزش با شدت متوسط هم موجب تقویت عملکرد حافظه می شود
محققان دریافته اند ورزش با شدت متوسط نظیر پیاده روی تند، ورزش های هوازی آبی یا دوچرخه سواری دارای سودمندترین تاثیر بر عملکرد حافظه هستند. به گزارش گشت و گذار، مطالعه جدید محققان دانشگاه کنت بریتانیا نشان می دهد به منظور دستیابی به بهبود حافظه بلندمدت الزاماً نیاز به انجام ورزش های سخت و شدید […]
یوگا موجب تقویت مغز می شود
مطالعه جدید نشان می دهد برای بهبود حافظه، کنترل بر هیجانات و تقویت توانایی انجام چندین مهارت، یوگا بهترین راهکار است. به گزارش گشت و گذار، بررسی ۱۱ مطالعه نشان می‌دهد بین حرکات یوگا، مدیتیشن و تمارین تنفسی با افزایش اندازه مناطق اصلی مغز ارتباط وجود دارد. این مناطق اصلی دخیل در تفکر، تصمیم گیری، […]
فایده بلوبری برای داشتن پیری سالم
مطالعات جدید نشان می دهد مصرف بلوبری علاوه بر فواید متعدد مشخص شده، در پیری سالم هم نقش دارد. به گزارش گشت و گذار، از دهه 1990 تحقیق بر روی فواید بلوبری به شکل گسترده ای آغاز شد. مطالعات اثبات کرده اند که این میوه از لحاظ میزان فعالیت آنتی اکسیدانی در مقایسه با سایر […]
فایده دیگر بلوبری برای داشتن پیری سالم
مطالعات جدید نشان می دهد مصرف بلوبری علاوه بر فواید متعدد مشخص شده، در پیری سالم هم نقش دارد. به گزارش گشت و گذار، از دهه 1990 تحقیق بر روی فواید بلوبری به شکل گسترده ای آغاز شد. مطالعات اثبات کرده اند که این میوه از لحاظ میزان فعالیت آنتی اکسیدانی در مقایسه با سایر […]
افراد عصبانی در معرض ریسک بالای زوال حافظه قرار دارند
مطالعات نشان می دهد فشارهای عصبی، عصبانیت بیش از حد و پرخاشگری در سنین جوانی منجر به ضعف حافظه در کهنسالی می شود. به گزارش گشت و گذار، در این تحقیقات با بررسی رفتارهای جوانان پرخاشگر و عصبی مشخص شد که به طور خاص در دهه‌های بعدی زندگی این افراد مشکلاتی نظیر فراموشکاری در آنها […]
