خواب
ارتباط بدخوابی و دیابت با بروز مرگ زودهنگام
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد ترکیب بدخوابی و دیابت به طور قابل توجهی خطر مرگ زودرس را در افراد افزایش می دهد. به گزارش گشت و گذار به نقل از مدیسن نت، تجزیه و تحلیل داده های حدود ۵۰۰ هزار فرد میانسال در انگلستان نشان داد که در مقایسه با افراد دیگر، خطر […]
خواب عمیق به پاکسازی مغز از سموم مرتبط با آلزایمر کمک می کند
یک مطالعه جدید ارتباط بین فعالیت مغز وابسته به خواب را با دفع پروتئین های سمی مرتبط با بیماری آلزایمر نشان می دهد. به گزارش گشت و گذار به نقل از مدیکال نیوز تودی، تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت عمومی مغز در هنگام خواب عمیق باعث کاهش تجمع سموم مربوط به آلزایمر می‌شود. این فعالیت […]
یک ساعت زود از خواب بیدارشدن خطر افسردگی را کاهش می دهد
انجام یک مطالعه ژنتیکی روی ۸۴۰ هزار نفر نشان داد که تغییر زمان خواب و فقط یک ساعت زود بیدارشدن، خطر ابتلا به افسردگی را ۲۳ درصد کاهش می دهد. به گزارش گشت و گذار به نقل از ساینس دیلی، یافته‌های محققان دانشگاه کلرادو نشان دهنده برخی از قوی‌ترین شواهد است که نشان می‌دهد نسخه […]
اختلال خواب احتمال ابتلا به کووید ۱۹ شدید را افزایش می دهد
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب (نوعی اختلال خواب) در معرض خطر بیشتر ابتلا به کووید۱۹ هستند. به گزارش گشت و گذار به نقل از هلث دی نیوز، همچنین محققان مؤسسه تحقیقاتی کایسر کالیفرنیا دریافتند که هرچه بیماران بیشتر از ماسک فشار هوای مداوم (CPAP) هنگام خواب استفاده […]
کم خوابی ریسک ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در میانسالی خیلی کم می خوابند با افزایش خطر زوال عقل در سنین بالاتر مواجه هستند. به گزارش گشت و گذار به نقل از مدیسن نت، محققان در این مطالعه حدود ۸۰۰۰ نفر را در انگلیس از سن ۵۰ سالگی به مدت ۲۵ سال تحت نظر داشتند. […]
موسیقی می تواند روند خوابیدن را سرعت بخشد
تحقیقات جدید نشان می دهد موسیقی جذابیت هایی برای ایجاد آرامش در خواب دارد. به گزارش گشت و گذار به نقل از مدیسن نت، نتایج این مطالعه نشان داد که به نظر می‌رسد موسیقی‌های آرام هنگام خواب به افراد مسنی که دچار بی خوابی هستند، کمک می‌کند. «ین چین چن»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه […]
راه رفتن مردان در خواب خطر پارکینسون را افزایش می دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد مردان مبتلا به مشکلات خواب مانند راه رفتن در خواب، در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری پارکینسون هستند. به گزارش گشت و گذار به نقل از مدیسن نت، محققان با مطالعه نزدیک به ۲۶۰۰۰ مرد در رده سنی ۷۵ سال دریافتند کسانی که در خواب راه می‌روند یا […]
اختلال در خواب با افزایش خطر مرگ زودهنگام مرتبط است
مطالعات نشان می دهد خواب مختل شده با افزایش خطر مرگ زودهنگام، بخصوص در زنان، مرتبط است. به گزارش گشت و گذار به نقل از ساینس دیلی، برای اولین بار نتایج یک مطالعه نشان داده است که ارتباط واضحی بین تعداد دفعات و مدت زمان بیداری ناخودآگاه هنگام خواب شبانه و افزایش خطر مرگ ناشی […]
ارتباط اختلال در زمان خواب شبانه با افزایش ریسک زوال عقل
مطالعات نشان می دهد طول مدت بسیار کوتاه خواب با دو برابرشدن خطر زوال عقل مرتبط است. به گزارش گشت و گذار به نقل از ساینس دیلی، تحقیق جدید ارتباط بین اختلالات خواب و کمبودهای موجود در افراد مسن و خطر ابتلاء به زوال عقل و مرگ را نشان می‌دهد. یافته‌های محققان بیمارستان بریگام بوستون، […]
افزایش وزن در دوران یائسگی با کمبود خواب ارتباط دارد
معمولاً افزایش وزن در دوران یائسگی، به ویژه در اطراف شکم در زنان رویدادی شایع است اما تعیین علت آن یک چالش بوده است. به گزارش گشت و گذار به نقل از اوردی دی هلث، محققان با بررسی داده‌های یک مطالعه یائسگی در سال ۲۰۱۹ نتیجه گرفتند که با شروع حدود دو سال قبل از […]
برنامه نامنظم خواب موجب بروز افسردگی می شود
مطالعات نشان می دهد هرچقدر مدت زمان بیدار ماندن و زمان خواب متغیرتر باشد، خلق و خو فرد وخیم تر و احتمال ابتلا به افسردگی بیشتر است. به گزارش گشت و گذار به نقل از ساینس دیلی، برنامه‌های نامنظم خواب می‌تواند بر خلق و خو تأثیر گذاشته و خطر ایجاد علائم افسردگی را افزایش دهد. […]
چرت نیمروزی به چابکی و نشاط ذهن کمک می کند
تحقیق جدید نشان می دهد خواب منظم نیمروزی با چابکی ذهن مرتبط است. به گزارش گشت و گذار، به گفته محققان، چابکی مغز با آگاهی بهتر از موقعیت مکانی، تسلط کلامی و حافظه فعال همراه است. امید به زندگی بیشتر و تغییرات نورولوژیکی مرتبط با آن، احتمال ابتلاء به زوال عقل را افزایش می‌دهد. در […]
