رژیم غذایی
رژیم غذایی مناسب برای تقویت سلامت مغز بیماران ام اس
تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی مناسب برای تقویت سلامت مغز افراد مبتلا به ام اس وجود دارد. به گزارش گشت و گذار به نقل از هلث دی نیوز، برای این مطالعه، تیمی از دانشکده پزشکی آیسان نیویورک ۱۸۵ نفر را که در ۵ سال گذشته مبتلا به بیماری ام‌اس بودند، بررسی کردند. هر یک […]
رژیم غذایی کتوژنیک موجب بهبود تستوسترون در مردان چاق می شود
نتایج یک مطالعه مقدماتی کوچک نشان می دهد مردان دارای اضافه وزن و میزان کم تستوسترون می توانند با پیروی از رژیم کتوژنیک بسیار کم کالری از فواید آن بهره مند شوند. به گزارش گشت و گذار به نقل از اوری دی هلث، «آنجلو سیگنارلی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه باری آلدو مورو ایتالیا، در […]
رژیم غذایی گیاهی به کاهش شدت بیماری کووید ۱۹ کمک می کند
تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی گیاهی ممکن است به کاهش شدت بیماری کووید ۱۹ کمک کند. به گزارش گشت و گذار به نقل از هلث دی، طرفداران رژیم‌های گیاهی معتقدند که آنها می‌توانند خطر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی را کاهش دهند و به محیط زیست کمک کنند. محققان مشاهده کردند یک […]
کاهش ۳۲ درصدی خطر دیابت با مصرف روزانه دو وعده میوه
یک رژیم غذایی سالم شامل مصرف میوه های کامل، اما نه آب میوه، ممکن است در کاهش خطر دیابت نوع ۲ نقش داشته باشد. به گزارش گشت و گذار به نقل از مدیکال نیوز، تعداد مبتلایان به دیابت از ۱۰۸ میلیون نفر در سال ۱۹۸۰ به ۴۲۲ میلیون نفر در سال ۲۰۱۴ افزایش یافته است. […]
تاثیر رژیم غذایی سالم در کاهش عوارض بارداری
یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم چند ماه قبل از بارداری تا سه ماهه دوم ممکن است خطر ابتلا به چندین عارضه بارداری را کاهش دهد. به گزارش گشت و گذار به نقل از ساینس دیلی، مطالعات محققان مؤسسه ملی یونیک کندی نشان می‌دهد زنان بارداری که در این مطالعه […]
چگونه لاغر شدن ما را به پوکی استخوان مبتلا می کند
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی، نسبت به لاغری های غیر اصولی که منجر به بروز بیماری های دیگری برای افراد می شود، هشدار داد. به گزارش گشت و گذار، آتوسا سعیدپور، گفت: به طور مثال رژیم‌هایی که توصیه به مصرف زیاد پروتئین به دلیل داشتن سدیم بالا می‌کنند سبب افزایش دفع کلسیم ادراری شده […]
رژیم غذایی غربی موجب افزایش ریسک التهاب روده می شود
طبق نتایج یک مطالعه جدید، رژیم غذایی غربی به گونه ای به سیستم ایمنی در روده ها آسیب می رساند که می تواند خطر عفونت و بیماری التهاب روده را افزایش دهد. به گزارش گشت و گذار به نقل از ساینس دیلی، مطالعه محققان دانشگاه واشنگتن بر روی موش‌ها و افراد نشان داد که رژیم […]
تغذیه مناسب روزهای بعد از رمضان/لزوم مشاوره غذایی
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه سوخت و ساز بدن پس از ماه رمضان به آرامی به شرایط قبل باز می گردد گفت: وعده های غذایی پس از ماه رمضان باید به دور از چربی و در عین حال بسیار سبک باشند. احمدرضا درستی در خصوص تغذیه مناسب پس از ماه مبارک رمضان در […]
پنج راه اصلی پیشگیری از سکته مغزی را بشناسید
مهم ترین مطلب خوشایندی که در مورد سکته ها می توان گفت این است که اکثر آنها قابل پیشگیری هستند. به گزارش گشت و گذار به نقل از مدیسن نت، از طریق تغییر سبک زندگی سالم و کار با پزشکان برای کنترل عوامل پرخطر سکته می‌توان تا ۸۰٪ از سکته‌های مغزی را پیشگیری کرد. محققان […]
رژیم غذایی فرآوری شده با خطر ابتلا به دیابت مرتبط است
رژیم های غذایی فرآوری شده موجب افزایش بروز بیماری های با مشخصه عفونت مزمن درجه پایین و التهاب نظیر دیابت می شود. به گزارش گشت و گذار به نقل از ساینس دیلی، به گفته محققان دانشگاه ایالتی جورجیا، رژیم‌های غذایی فرآوری شده که فیبر کمی دارند، ممکن است در ابتدا میزان ابتلاء به بیماری‌های عفونی […]
غذاهای ممنوعه برای داشتن میانسالی سالم
محققان دریافتند رژیم های غذایی حاوی شکلات و شیرینی، کره، قند سفره، نوشابه های گازدار و آب میوه ها و میزان کم میوه و سبزیجات، از بدترین رژیم ها هستند. به گزارش گشت و گذار به نقل از مدیسن نت، «کارمن پیرناس»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آکسفورد، در این باره می‌گوید: «تحقیقات و شواهد […]
روزه داری افراد چاق و لاغر/تغذیه افطار تا سحر چگونه باشد
یک متخصص تغذیه در خصوص نحوه روزه گرفتن افراد گرفتار اضافه وزن، نکاتی را متذکر شد. احمدرضا درستی، در گفتگو با گشت و گذار، گفت: برخی از مبتلایان به اضافه وزن، به منظور لاغر شدن تحت رژیم‌های درمانی هستند و در ماه مبارک رمضان دچار سردرگمی می‌شوند، زیرا محدودیت‌های ویژه غذایی آنان، زمان بندی خاص […]
