زهرا عبداللهی
قرار نیست با خوردن هویج کرونا نگیریم/کدام سبزیجات ویتامین A دارند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: اینکه ما هر چه بیشتر هویج و زنجبیل بخوریم کرونا نمی گیریم، حرف علمی نیست. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، با اشاره به مصرف زیاد هویج و زنجبیل در دوران کرونا، افزود: مردم باید بدانند که ویتامین A فقط در هویج نیست و تمامی سبزیجات […]
قرار نیست با خوردن هویج کرونا نگیریم
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: اینکه ما هر چه بیشتر هویج و زنجبیل بخوریم کرونا نمی گیریم، حرف علمی نیست. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، با اشاره به مصرف زیاد هویج و زنجبیل در دوران کرونا، افزود: مردم باید بدانند که ویتامین A فقط در هویج نیست و تمامی سبزیجات […]
کارمندان چاق بیشتر غیبت دارند/علت خواب آلودگی در محیط کار
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: بین نوع تغذیه کارکنان و خستگی و خواب آلودگی آنها در محیط کار ارتباط مستقیمی وجود دارد. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، در نشست کارگاه آموزشی بهبود تغذیه کارکنان با بیان اینکه بیماری های غیرواگیر نخستین علت مرگ و میر در جهان هستند، اظهار کرد: […]
دانش آموزان بدون صبحانه امتحان ندهند/عوارض غذاهای شیرین و چرب
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: استفاده بیش از حد از مواد غذایی بسیار شیرین و پرچرب در ایام امتحانات نه تنها مفید نیست، بلکه سبب افزایش وزن و بروز چاقی می شود. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، به برنامه تغذیه صحیح دانش آموزان در ایام امتحانات اشاره کرد و افزود: […]
خطر بروز سرطان با مصرف روغن های جامد و نیمه جامد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: مصرف روغن های جامد و نیمه جامد باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ ها و انسداد عروق می شود. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی افزود: بر اساس نتایج آخرین یافته های علمی در جهان، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد همچنین به علت […]
تغذیه روزه داری در ایام کرونا/خوردنی های افطار تا سحر
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، با اشاره به اصول تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان در شرایط شیوع کرونا اظهار کرد: رعایت اصول صحیح تغذیه تأثیر مهمی در تقویت […]
تغذیه روزه داری در ایام کرونا چگونه باشد/خوردنی های افطار تا سحر
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، با اشاره به اصول تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان در شرایط شیوع کرونا اظهار کرد: رعایت اصول صحیح تغذیه تأثیر مهمی در تقویت […]
کدام میوه بهاری در پاندمی کرونا خورده نشود/پر خاصیت ترین میوه ها
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ارتباط با مصرف میوه و میوه های خشک در پاندمی کرونا، نکاتی را توضیح داد. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، گفت: مصرف میوه و سبزی به خاطر دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامین‌های A ، C ، B ، املاح معدنی آهن، منیزم، […]
تغذیه نوروزی را جدی بگیرید/خطر چاقی و کرونا
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نسبت به افزایش وزن در ایام نوروز و احتمال ابتلا به کرونا در افراد چاق هشدار داد. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، بر ضرورت رعایت رژیم مناسب غذایی در تعطیلات نوروزی تاکید کرد و گفت: اضافه وزن و چاقی، یکی از عوارض تغییر برنامه غذایی در […]
میوه را جایگزین شیرینی و شکلات کنید/خطر قند و چربی اضافی
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر مصرف میوه به جای شیرینی و شکلات، به دلیل مواد مغذی و ویتامین هایی که دارد، تاکید کرد. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، گفت: به طور کلی رعایت پروتکل‌های دقیق بهداشتی در ایام نوروز برای پیشگیری از کرونا ضروری است. بنابراین از دید و بازدیدها […]
آجیل کم نمک بخورید/ خطر چاقی و چربی خون
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر ضرورت مصرف درست و اندازه آجیل و مغزها به منظور پیشگیری از بروز چاقی در ایام نوروز تاکید کرد. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، در آستانه فرا رسیدن سال نو و تعطیلات نوروزی، توصیه‌های تغذیه‌ای را متذکر شد. وی گفت: با توجه به تعطیلات نوروزی، […]
مربیان باشگاه ها اجازه ندارند رژیم غذایی تجویز کنند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نسبت به ارائه برنامه رژیم غذایی از سوی مربیان باشگاهی واکنش نشان داد و گفت: این قبیل افراد اجازه چنین کاری ندارند. به گزارش گشت و گذار، زهرا عبداللهی، با تاکید بر اینکه غذا یکی از مهم‌ترین نیازهای بشر است، کار و وظیفه اصلی رژیم درمانگران و کارشناسان […]
