کل اخبار 44019
ساعت :

ویتامین A

تغذیه مناسب برای جلوگیری از ریزش مو
تیر 3, 1400

تغذیه مناسب برای جلوگیری از ریزش مو

یک متخصص تغذیه ضمن اشاره به عوامل مختلف ریزش مو در خصوص اهمیت استفاده از ویتامین ها و پروتئین ها در برنامه غذایی به منظور جلوگیری از بروز این مشکل به ارائه نکات تغذیه ای پرداخت. شهاب اولیایی، در گفتگو با گشت و گذار در خصوص عوامل تغذیه‌ای مهم در ریزش مو گفت: ریزش مو، […]

توصیه های تغذیه ای برای جلوگیری از گرمازدگی
تیر 1, 1400

توصیه های تغذیه ای برای جلوگیری از گرمازدگی

یک متخصص طب سنتی، بر مصرف میوه و سبزیجات و نوشیدنی های خنک برای جلوگیری از گرمازدگی در روزهای گرم سال تاکید کرد. علیرضا یارقلی، در گفتگو با گشت و گذار در خصوص تغذیه مناسب فصل تابستان، گفت: در این فصل توصیه می‌شود افراد از غذاهای سرد و تر مانند آب دوغ خیار و نان، […]

کمبود مواد مغذی در بدن موجب بروز تغییرات رفتاری می شود
خرداد 27, 1400

کمبود مواد مغذی در بدن موجب بروز تغییرات رفتاری می شود

به گفته محققان، کمبود هر نوع ماده مغذی ممکن است باعث بروز اثرات جسمی، روحی و رفتاری شود. به گزارش گشت و گذار به نقل از زی نیوز، یک رژیم غذایی مفید برای بدن سالم ضروری است. کمبود مواد مغذی می‌تواند منجر به بیماری‌های مختلف شود. کل الگوی غذایی را می‌توان در قالب کمیت، دفعات، […]

مصرف ویتامین A چگونه به سلامت ما کمک می کند
اسفند 2, 1399

مصرف ویتامین A چگونه به سلامت ما کمک می کند

وجود ویتامین A در بدن برای رشد و نمو طبیعی و حفظ بافت پوششی ضروری است و برای حفظ دید در شب نیز ضرورت دارد. به گزارش گشت و گذار، وجود ویتامین A در بدن برای رشد و نمو طبیعی و حفظ بافت پوششی ضروری است و برای حفظ دید در شب نیز ضرورت دارد. […]

خواص «به» را بشناسیم/بهبود عملکرد دستگاه گوارش
آذر 28, 1399

خواص «به» را بشناسیم/بهبود عملکرد دستگاه گوارش

یک متخصص تغذیه در خصوص خواص میوه «به»، گفت: این میوه دارای مقادیر بسیار زیاد فیبر است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک شایانی می کند. سید علی کشاور، در گفتگو با گشت و گذار، افزود: متأسفانه میوه به میوه رایجی نیست و مصرف محدودی دارد اما باید گفت که این میوه از فیبر […]

محصولات لبنی منبع دریافت ویتامین D نیستند
آذر 19, 1399

محصولات لبنی منبع دریافت ویتامین D نیستند

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه میزان کلسیم در لبنیات بالا است، به ارائه نکاتی درباره مصرف مواد لبنی پرداخت. احمدرضا درستی، در گفتگو با گشت و گذار، در خصوص اهمیت مصرف لبنیات و میزان کلیسم موجود در آنها، گفت: مصرف لبنیات از نظر چند ماده مغذی از جمله کلسیم، فسفر ویتامین B، پروتئین‌های […]

تغذیه مناسب در روزهای کرونایی/نقش ویتامین ها در تقویت ایمنی بدن
آبان 19, 1399

تغذیه مناسب در روزهای کرونایی/نقش ویتامین ها در تقویت ایمنی بدن

یک مشاور تغذیه با اشاره به نقش ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی بدن، به ارائه نکاتی برای بهره مندی از تغذیه مناسب جهت پیشگیری از ابتلا به کرونا و یا در زمان ابتلا به این بیماری پرداخت. شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه در خصوص تغذیه مناسب و صحیح در زمان شیوع ویروس […]

تغذیه مناسب روزهای کرونایی/نقش ویتامین ها در تقویت ایمنی بدن
آبان 19, 1399

تغذیه مناسب روزهای کرونایی/نقش ویتامین ها در تقویت ایمنی بدن

یک مشاور تغذیه با اشاره به نقش ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی بدن، به ارائه نکاتی برای بهره مندی از تغذیه مناسب جهت پیشگیری از ابتلا به کرونا و یا در زمان ابتلا به این بیماری پرداخت. شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه در خصوص تغذیه مناسب و صحیح در زمان شیوع ویروس […]

ویتامین‌های طبیعی مقابله با کرونا را بشناسیم
آبان 3, 1399

ویتامین‌های طبیعی مقابله با کرونا را بشناسیم

یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت مصرف ویتامین‌ها در زمان افزایش شیوع کرونا و آنفلوانزا، به معرفی منابع غذایی پرداخت که با مصرف آنها می‌توان این ویتامین‌ها را برای بدن تامین کرد. سید علی کشاورز، در خصوص ویتامین‌هایی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند، به گشت و گذار، گفت: همانطور که می‌دانید […]

ویتامین A موجب چربی سوزی در سرما می شود
آبان 3, 1399

ویتامین A موجب چربی سوزی در سرما می شود

مطالعه اخیر نشان می دهد دمای سرد محیط باعث افزایش سطح ویتامین A در انسان و موش می شود. به گزارش گشت و گذار، به گفته محققان دانشگاه وین، این شرایط کمک می‌کند تا بافت چربی سفید “بد” به بافت چربی قهوه‌ای “خوب” تبدیل شود که باعث تحریک چربی سوزی و تولید گرما می‌شود. این […]

برو بالا