کاهش وزن
تعریق شبانه از علائم سرطان خون است
محققان هشدار می دهند در صورت تعریق زیاد شبانه حتما به پزشک مراجعه کنید چراکه ممکن است نشانه ابتلا به سرطان خون باشد. به گزارش گشت و گذار به نقل از هلث سایت، به گفته محققان، اگر شب‌ها بیش از حد عرق می‌کنید، باید به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خون بدهید. تعریق شبانه شدید […]
مصرف صبحگاهی شکلات به چربی سوزی و کاهش وزن کمک می کند
به گفته دانشمندان، در حالی که یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای داشتن یک سبک زندگی سالم توصیه می شود، خوردن شکلات در صبح می تواند به کاهش وزن کمک کند. به گزارش گشت و گذار به نقل از هلث سایت، نتایج مطالعه محققان دانشگاه مورسیا اسپانیا نشان داد که مصرف مقدار غلیظ شکلات […]
پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن است
ورزش برای سلامت عمومی جسمی و روانی مهم است، اما می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. به گزارش گشت و گذار به نقل از ساوند هلث، خوشبختانه برای کاهش وزن نیازی به انجام فعالیت سختی نیست؛ پیاده روی می‌تواند به اندازه دویدن برای کاهش وزن مفید باشد. به گفته محققان، کاهش وزن ناشی […]
عوارض رژیم های سخت برای لاغر شدن/ بافت عضله ها را نسوزانید
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه در بازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد، گفت: برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سخت و سریع استفاده کنیم. به گزارش گشت و گذار، گلبن سهراب اظهار کرد: بهترین روش لاغری استفاده از تمام گروه‌های غذایی شامل نان، غلات، سبزیجات، میوه‌ها، لبنیات، […]
سرکه سیب برای حفظ سلامت کبد مفید است
محققان معتقدند سرکه سیب چربی موجود در کبد را کاهش می دهد، اما هنوز ۱۰۰ درصد در مورد اثرات آن اطمینان ندارند. به گزارش گشت و گذار به نقل از دیلی اکسپرس، متخصصان اثر سرکه سیب را به عنوان درمانی برای طیف وسیعی از بیماری‌ها تجزیه و تحلیل کردند. آنها نتیجه گرفته اند که مقادیر […]
دلایل شکست در کاهش وزن/اندازه گیری شاخص توده بدنی
یک متخصص تغذیه گفت: از آنجا که شاخص BMI ارتباط مستقیمی با قد و وزن دارد، با کاهش وزن می‌توانید شاخص توده بدنی خود را کاهش دهید. به گزارش گشت و گذار، گلبن سهراب، با اشاره به اینکه bmi مخفف Body Mass Index به معنی شاخص توده بدنی است اظهار کرد: BMI یک معیار برای […]
تایید داروی چاقی که به کاهش ۱۵ درصدی وزن کمک می کند
سازمان غذا و داروی آمریکا، داروی دیابت سماگلوتید با دوز بالا موسوم به Wegovy، را برای مدیریت طولانی مدت وزن تأیید کرد. به گزارش گشت و گذار به نقل از مدیکال اکسپرس، سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرد نسخه جدید از داروهای معروف دیابت می‌تواند به عنوان داروی کاهش وزن مصرف شود. مطالعات بر […]
خواص انبه در حفظ سیستم ایمنی و کمک به کاهش وزن
انبه میوه ای گرمسیری خوش طعم و شیرین مملو از ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که برای قلب، پوست، چشم ها و سیستم های گوارش و ایمنی بدن بسیار مفید است. به گزارش گشت و گذار به نقل از مدیسن نت، میوه انبه پکیجی از بیش از ۲۰ ویتامین و مواد معدنی، از […]
خواص انبه در حفظ سلامت سیستم ایمنی و کمک به کاهش وزن
انبه میوه ای گرمسیری خوش طعم و شیرین مملو از ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که برای قلب، پوست، چشم ها و سیستم های گوارش و ایمنی بدن بسیار مفید است. به گزارش گشت و گذار به نقل از مدیسن نت، میوه انبه پکیجی از بیش از ۲۰ ویتامین و مواد معدنی، از […]
کاهش وزن در مقابله با دیابت و حفظ سلامت قلب موثر است
نتایج تحقیق جدید نشان می دهد یک برنامه تهاجمی کاهش وزن نه تنها باعث بهبود دیابت نوع۲ می شود، بلکه ممکن است نیاز به داروهای فشارخون را نیز پایان دهد. به گزارش گشت و گذار به نقل از هلث دی، «مایک لین»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه گلاسگو اسکاتلند، در این باره می‌گوید: «مطالعه ما […]
مصرف صبحگاهی سرکه سیب در کاهش وزن موثر است
به گفته محققان، سرکه سیب نه تنها موجب بهبود هضم و سلامت روده می شود، بلکه با ایجاد سیری طولانی مدت به کاهش وزن کمک می کند. به گزارش گشت و گذار به نقل از اکسپرس، ژاپنی‌ها قرن هاست که سرکه سیب را در برنامه صبحانه شأن گنجانده اند. محققان معتقدند استفاده از سرکه سیب […]
جراحی کاهش وزن به پیشگیری از آب مروارید کمک می کند
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد جراحی کاهش وزن از چشم ها در مقابل افزایش سن محافظت می کند. به گزارش گشت و گذار به نقل از هلث دی تودی، نتایج مطالعه محققان دانشگاه ETH زوریخ سوئیس نشان داد که پس از جراحی کاهش وزن، احتمال ابتلای فرد به آب مروارید به ویژه در […]
