کلسترول
آب گوجه فرنگی ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد
محققان دریافتند نوشیدن آب گوجه فرنگی بدون نمک می تواند میزان فشارخون و کلسترول را در افراد در معرض ریسک بالا بیماری قلبی-عروقی کاهش دهد. به گزارش گشت و گذار، در این مطالعه محققان دانشگاه توکیو ژاپن حدود ۵۰۰ شرکت کننده را مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند ۹۴ نفر از افرادی که آب گوجه […]
تاثیرات مضر مصرف بیش از حد پروتئین را بشناسیم
به گفته محققان دانشکده پزشکی هاروارد، اگرچه پروتئین برای زندگی لازم و ضروری است، اما مصرف بیش از حد زیاد آن می تواند مشکل ساز باشد. به گزارش گشت و گذار، پروتئین‌ها انواع بسیار مختلفی دارند که هرکدام در بخش خاصی از بدن به مصرف می رسند. مصرف پروتئین برای بدن بسیار مفید است، اما […]
گنجاندن گردو در رژیم غذایی بهترین راهکار کاهش کلسترول
گردو به خاطر داشتن میزان بالا امگا ۳ و سایر اسیدهای چرب ضروری برای فعالیت بدن و افزایش سوخت و ساز مفید است. به گزارش گشت و گذار، مغز گردو به دلیل دارا بودن درصد بالا اسیدهای چرب ترانس و میزان بالا منیزیم نسبت به سایر دانه‌ها در تنظیم ضربان و عملکرد قلب بسیار مفید […]
تاثیر داروی کنترل کلسترول در درمان آلزایمر
محققان چینی دریافته اند داروی کنترل کلسترول gemfibrozil و pirinixic acid می تواند در درمان آلزایمر استفاده شود. به گزارش گشت و گذار، آلزایمر یک بیماری مزمن است که موجب نابودی حافظه و سایر عملکردهای مهم روانی می‌شود. این بیماری در سال‌های اخیر تبدیل به علت اصلی مرگ در بین افراد مسن شده است. تصور […]
مواد غذایی کاهش دهنده میزان کلسترول را بشناسیم
همواره امکان کاهش کلسترول از طریق رژیم غذایی به تنهایی وجود ندارد، چراکه گاهی اوقات بیماری ژنتیکی است و باید دارو مصرف شود. به گزارش گشت و گذار، با این حال برخی مواد خوراکی می‌توانند موجب بهود کلسترول شوند، یعنی هم کلسترول بد LDL را کاهش دهند و هم کلسترول خوب HDL را افزایش دهند. […]
مصرف ۳ عدد تخم مرغ در هفته، خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد
براساس مطالعات انجام شده، مصرف سه یا چهار عدد تخم مرغ در هفته، خطر ابتلا به مرگ زودرس و بیماری‌های قلبی را افزایش می دهد. به گزارش گشت و گذار به نقل از سی ان ان، مطالعات اخیر نشان می‌دهد، کسانی که در هفته سه یا چهار عدد تخم مرغ مصرف می‌کنند، خطر ابتلاء به […]
مصرف ۳ تخم مرغ در هفته، خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد
براساس مطالعات انجام شده، مصرف سه یا چهر تخم مرغ در هفته، خطر ابتلا به مرگ زودرس و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. به گزارش گشت و گذار به نقل از سی ان ان، مطالعات اخیر نشان می‌دهد، کسانی که در هفته سه یا چهار عدد تخم مرغ مصرف می‌کنند، خطر ابتلاء به […]
فایده روغن کانولا در کاهش کلسترول و قندخون
روغن کانولا یکی از پرمصرف ترین روغن های گیاهی در جهان است که دارای فواید متعددی است. به گزارش گشت و گذار، روغن کانولا سرشار از اسیدهای چرب مونواشباع نشده است و مشخص شده که برای افراد چاق و مبتلا به دیابت دارای فواید زیادی است. همچنین در برخی مطالعات هم، مصرف آن با کاهش […]
راه های بهبود کلسترول با ورزش و کاهش وزن
محققان توصیه می کنند افراد باید حداقل هر پنج سال یکبار کلسترول خود را چک کنند، و در مورد افراد مبتلا به کلسترول، این مدت زمانی باید زودتر انجام شود. به گزارش گشت و گذار، به گفته محققان، قندخون و فشارخون می تواند بر میزان کلسترول تاثیر گذارد، از اینرو افراد مبتلا به دیابت هم […]
عوارض «سندروم متابولیک» را بشناسید
سندروم متابولیک مجموعه ای از اختلالاتی است که ریسک دیابت، بیماری قلبی و سکته را در در افراد افزایش می دهد. به گزارش گشت و گذار، علائم پرخطر ممکن است شامل فشارخون بالا، گلوکز بالا خون در حالت ناشتا، کلسترول بالا، تری گلیسیرید بالا و چاقی شکمی باشد. هر فردی که حداقل دارای سه مورد […]
افزایش ریسک تصلب شریان در افراد میانسال
محققان هشدار می دهند میزان بالا کلسترول بد یا LDL علت اصلی ابتلا افراد سالم به حملات قلبی یا سکته در میانسالی است. به گزارش گشت و گذار، به گزارش محققان پلاک های آترواسکلروتیک یا تصلب شریان در ۵۰ درصد افراد میانسال فاقد هرگونه فاکتور پرخطر قلبی-عروقی وجود دارد. این گزارش مبتنی بر مطالعه ۱۸۰۰ […]
مواد خوراکی مقابله کننده با کلسترول/ مضرات افسردگی و استرس
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. به گزارش گشت و گذار، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: تاثیر ورزش منظم و […]
