تغذیه سالم
پنج توصیه غذایی مهم در روزهای آلوده هوا
با توجه به قرار گیری در روزهای آلوده یک متخصص تغذیه به ارائه توصیه های تغذیه ای مهمی برای این روزها پرداخت. گشت و گذار؛گروه سلامت_فاطمه میرزا جعفری: این روزها آلودگی هوا و مشکلات ناشی از آن گریبان گیر همه افراد شده است؛ تغذیه مناسب یکی از مواردی است که لزوم اجرای آن می تواند […]
ماجرای بازار آشفته دستگاه های لاغری/علت چاقی و اضافه وزن
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه علت چاقی شیوه زندگی ناسالم است، گفت: دستگاه های لاغری فقط می توانند تاثیر کمکی داشته باشند. به گزارش گشت و گذار، نسرین امیدوار، اظهار کرد: شیوه زندگی سالم یادگرفتنی و تمرین کردنی است، یکی دو روزه حاصل نمی شود و به متخصصانی نیاز […]
چاقی با دستگاه های لاغری درمان نمی شود
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه علت چاقی شیوه زندگی ناسالم است، گفت: دستگاه های لاغری فقط می توانند تاثیر کمکی داشته باشند. به گزارش گشت و گذار، نسرین امیدوار، اظهار کرد: شیوه زندگی سالم یادگرفتنی و تمرین کردنی است، یکی دو روزه حاصل نمی شود و به متخصصانی نیاز […]
چاقی با دستگاه های لاغری درمان نمی شود/ردپای وراثت در چاقی
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه علت چاقی شیوه زندگی ناسالم است، گفت: دستگاه های لاغری فقط می توانند تاثیر کمکی داشته باشند. به گزارش گشت و گذار، نسرین امیدوار، اظهار کرد: شیوه زندگی سالم یادگرفتنی و تمرین کردنی است، یکی دو روزه حاصل نمی شود و به متخصصانی نیاز […]
ورزش به همراه تغذیه سالم از دیابت پیشگیری می کند
مسئول برنامه کشوری کنترل دیابت وزارت بهداشت، با اشاره به شیوع دیابت در کشور، گفت: تغذیه سالم و ورزش از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. به گزارش گشت و گذار، فاطمه قائمی، با اشاره به تغییر سبک زندگی در کشور، تاکید کرد: دیابت بیماری است که ارتباط تنگاتنگی با ورزش، فعالیت بدنی و تغذیه […]
کودکانی را که غذا نمی‌خورد با هدیه تشویق نکنید!
وقتی کودک غذا میخورد او را تشویق نکنید. به هیچ عنوان غذای کودک را تغییر ندهید. سعی کنید در وعده‌های غذایی کودک تنوع ایجاد کنید. دریافت 18 MB
کاهش رژیم غذایی موجب افزایش طول عمر می شود
مطالعه جدید نشان می دهد کاهش و ایجاد تعادل در رژیم غذایی می تواند به طول عمر بیشتر و زندگی بهتر منجر شود. به گزارش گشت و گذار، محققان عنوان می کنند الگوی مصرف رژیم غذایی باید از اوایل زندگی تعیین شود تا وضعیت سلامت در سنین بالا بهبود یابد. محققان با آزمایش بر روی […]
سرعت بیماری های ناشی از تغذیه ناسالم در حال افزایش است
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: آمار بیماری های ناشی از تغذیه ناسالم به سرعت در حال افزایش است. به گزارش گشت و گذار، ترانه استکی، با اشاره به اهمیت فرهنگ سازی تغذیه سالم در جامعه بر سلامت افراد، افزود: کمبود این فرهنگ در جامعه به شدت احساس می شود. […]
فواید گردو و تاثیرات آن بر بدن انسان چیست؟
گردو حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است و به همین دلیل برای سلامت قلب و عروق مناسب است. اگر شما از فشار خون بالا رنج می‌برید، مصرف چند عدد گردو به صورت منظم می‌تواند فشار خون‌تان را کاهش بدهد. دریافت 9 MB
بهبود سبک زندگی از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری می کند
محققان تغییر سبک زندگی را بهترین شیوه پیشگیری از پوکی استخوان می دانند و توصیه می کنند افراد میانسال و مسن باید هرچه سریع تر درصدد تشخیص و درمان بیماری شان باشند. به گزارش گشت و گذار، «جیا ویبو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده پزشکی پکینگ چین، در این باره می گوید: «رژیم غذایی متعادل […]
تغذیه ناسالم علت ۲۰ درصد مرگ ها/۸۲۰ میلیون گرسنه در جهان
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: ۲۰ درصد مرگ ها در سراسر جهان، به علت عادات غذایی ناسالم اتفاق می افتد. به گزارش گشت و گذار، مهران ولایی، با عنوان این مطلب که یک پنجم از مرگ و میرها در سراسر جهان به علت داشتن عادات غذایی ناسالم است، افزود: این مرگ […]
وقوع ۲۰ درصد مرگ ها به علت عادات غذایی ناسالم
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: ۲۰ درصد مرگ ها در سراسر جهان، به علت عادات غذایی ناسالم اتفاق می افتد. به گزارش گشت و گذار، مهران ولایی، با عنوان این مطلب که یک پنجم از مرگ و میرها در سراسر جهان به علت داشتن عادات غذایی ناسالم است، افزود: این مرگ […]
